太極拳

朝晩冷え込みますね～。

今日なんて寒くて目が覚めたのです。

毛布を出さないといけないと思いつつも干すタイミングを逃してまだ毛布を出していません。

寒さに負けないように朝早起きしようと思っています。

早起きして太極拳を始めようと思っているのです。

今は太極拳の動きを勉強しててあの流れるような動きになるまではまだ時間がかかりそうです。

太極拳はゆっくりとした全体の動きなので二の腕　引き締め効果もないかと思って
かなり期待しています。

以前から太極拳には興味を持っていたのですが、動きがよくわからずに辞めてしまっていたのです。

今回は健康維持と引き締め効果を出せるように継続してがんばろうと思っています。

動画や本などで動きを覚えていますが、反転した動画がある方が覚えやすいのですが
向かい合った動画では、左右反対を考えながらやると動きが疎かになってしまうのです。

動き自体は難しくないのですが、この反転でわからなくなるのです。