2009年10月アーカイブ

うちの父は高血圧ではないかと思います。

なぜかというと、高血圧危険因子をいくつも持っているからなのです。

まず、喫煙、塩分の多いつまみ、ストレスを毎日感じている、毎日の飲酒、カッとなりやすい。

しかも朝は早くから起きるので高血圧ではないかと思います。

低血圧の私には羨ましいくらいに朝早くから起きてご飯を食べているのです。

４時過ぎとか５時くらいには朝ご飯を食べているのです。

高血圧は、脳出血などの病気が心配なので本当に気をつけて欲しいのです。

塩分控えめにしたり、お酒の量を減らしたりと、、、。

家族のことを考えて健康に気をつけてほしいです。

母にも塩分控えめな食事を教えたり、野菜を食べるように教えてあげようっと。

高血圧の怖さを父に教えてあげないとね。

この頃、物忘れがひどくて困っています。

私ではないのですが、旦那の母のことで『あれ？そうだった？』みたいに言うので笑って認知症
なんじゃないの？とみんなで笑っています。

でも、笑ってもいられないんじゃないかなと思い出しました。

認知症って年寄りの病気だと思っていたのに、若くても認知症になるといことを知ってちょっと怖く
なりました。

まだ、祖母が生存しているので祖母より早く認知症になって介護が必要になると思うと
介護をしないといけない立場の私としては、正直恐怖なのです。

義母は若いといっても６０前なので、そんなに若くはないのですが認知症になるのはまだ
早い歳だと思うのです。

子どもも小さいので義母が認知症で介護が必要になるとかなり大変な生活になるのは
見えているので、まだ認知症にはならないで下さいと言っています。

いや～な季節になってきました、、、。

私、乾燥肌なんですよぉ～。

秋から冬にかけて乾燥してしまうので、化粧するのがとても嫌になってきます。

化粧する前は、たっぷりの化粧水と保湿クリームで肌の水分を補うので程よく化粧が乗ります。

でも夕方になると、口の周りがカサカサして粉吹いてくるのです。

でも、Tゾーンは脂っぽくてなんともバランスの悪い肌感になってしまうのです。

化粧水は保湿用のものを使用しているのでが、夕方まで持続しないので本当につらいのです。

特に天気のいい日には、乾燥っぷりが激しくて頬の部分も乾燥してしまうのです。

乾燥肌のみなさんはどんな対策法を採られているのでしょうか？

たまに保湿用のスプレーをしたり、クリームを塗ったりするのですが、肌の中まで入らないって
感じでちっとも、保湿されないのです。

何か乾燥肌にいい方法を探したいと思っています。

巻き爪は、本当に痛いものです。
普段足の爪なんてあまり見ませんよね。

私は特に注意して見ていなかったのですが、段々と巻き爪になっていたんですね。

特に左の親指が巻き爪になっているんです。
巻き爪にならないように爪はまっすぐに切らないといけないと言われていますが、そんなこと知らなかったもので、きれいにカーブして切っていました。

そうすると段々爪が巻きこんでいったんですね。
どんどん食い込んでいって指が赤くなって痛みが出てきました。

今はなるべき爪を切らないで伸ばすようにしています。
もちろん、限界がありますけどね。

伸ばしすぎると、ストッキングに引っかかったり、爪が割れてしまったりするんです。

でも、爪を伸ばすことによって今ではそんなに痛みがなくなってきたように思います。

友達が子育て　悩みを抱えて相談に来ました。

私だって悩んでいる最中なんですが、友達の悩みを聞くことくらいはできると思い聞きました。

彼女の子供は、今受験で悩んでいるらしく、彼女につらく当たるようです。

年頃の子供を持つと、色々悩みが出てくるんですね。

子供が小さい時の子育ての悩みはまだいい方です。

年頃になると、全く親の願うようにはいかないんだから。

親が注意すると猛反発を受けるし。

まだうちはいい方だと思いますよ。

家庭内暴力に悩んでいる家もあるし、異性問題で大変な家もあるし・・・。

彼女の家はまだそんな状態ではないけど、子供のことを思ったら親は本当に休まる暇もありません。

お互いの悩みを聞きあって、慰め合って、少しスッキリしました。

彼女も元気になって帰って行きました。

子供にはつらい思いをさせたくないというのは親の共通の思い。

今年の夏、子供の視力が極端に低下したので、近視治療に眼科に行った。

そうしたら、やはりかなり視力が落ちているとのこと。
もうメガネかコンタクトレンズをつけないと日常生活が不便だと言われた。

10代でメガネをかけるようになると、あと何十年の人生メガネをかけ続けなければならない。
かわいそうなことをした。

もっと親の私が生活環境を気に掛けていたら良かったのに...。
後悔しても始まらないが...。

子供はテレビゲームが以前から好きだった。
暇があるとテレビの前でゲームを始める。

ゲームをし始めたら止まらなくなってしまうのだ。

最初は私も一日一時間なんて決めていたが、それもなし崩しになってしまい、今は注意もしなくなってしまった。

これが悪いのだ。
これからビシビシとしつけなくては。

朝晩冷え込みますね～。

今日なんて寒くて目が覚めたのです。

毛布を出さないといけないと思いつつも干すタイミングを逃してまだ毛布を出していません。

寒さに負けないように朝早起きしようと思っています。

早起きして太極拳を始めようと思っているのです。

今は太極拳の動きを勉強しててあの流れるような動きになるまではまだ時間がかかりそうです。

太極拳はゆっくりとした全体の動きなので二の腕　引き締め効果もないかと思って
かなり期待しています。

以前から太極拳には興味を持っていたのですが、動きがよくわからずに辞めてしまっていたのです。

今回は健康維持と引き締め効果を出せるように継続してがんばろうと思っています。

動画や本などで動きを覚えていますが、反転した動画がある方が覚えやすいのですが
向かい合った動画では、左右反対を考えながらやると動きが疎かになってしまうのです。

動き自体は難しくないのですが、この反転でわからなくなるのです。

秋の夜長にエクササイズでもしようかと思って、バストアップ方法のエクササイズを
色々と調べてみました。

今Ｂカップなので、Ｃカップくらいまでおおきくならないかなと期待しながら探してみたのです。

でも、私よりも全然小さい人が多いの驚きです。

膨らみさえないというような人もいるみたいなのです。

そんな人は本当に胸が大きくしたいだろうなぁ～なんてことを思いながら自分のことは
贅沢な悩みなのかもしれないとちょっとバストアップをどうしようかと悩みました。

でも、でも私の願望なのでやっぱり頑張ってもう少し大きくしたいです。

Ｃカップくらいないと下着のラインナップが少なくて、もう少し色んな下着を
選択できるくらいのサイズになりたいと思っています。

中学になったとたん息子は視力が急激に低下してしまった。

勉強のし過ぎ？
いやいや、そんなことはない。

見たところまったく勉強している様子はなかった。

ゲームのし過ぎ？
それは少しあるかもしれない。

しかし、今までとあまり時間は変わらないと思うけど・・・。

何とか少しでも視力回復させなくてはと思い、眼科に行った。

そうすると、息子の場合、遺伝的な要素が強いとのことだった。

確かに私の方は近視になっている人が多い。

こんなもの、遺伝しなくてもいいのにと思ったが、しょうがない。

本人はゲームのし過ぎと言われると思い、びくびくしていたが、遺伝と言われ変に安心している。

これからますます視力は低下する可能性があるとのこと。

息子もメガネが離せなくなるのかと思うとかわいそうな気がする。

毛穴の詰まりが気になるこの頃。

毛穴の汚れがごっそり取れるというCMを見た。

実際そんなに落ちるのだろうか。

よくそのようなうたい文句の商品を買う私だが、実際にごっそり落ちた経験はない。

元々詰まっていないんだろうと言われるかもしれないが、かなり詰まっている。

指で触ってみると、角栓というのか毛穴の一つ一つが詰まってボコボコ。

常々これを取りたいと思っているのだが中々きれいに取れない。

この頃良く毛穴の汚れがごっそり云々というのが出てくるので、みんなこの毛穴の汚れで悩んでいるんだなと思うと、私だけではないんだと安心したりもするが...。

一度心から「毛穴の汚れがごっそり取れたよ！」といえるような体験をしたいものだ。