リラックスCD

ストレスが円形脱毛症の原因になることが多いって聞いたので
どうやってストレスを失くすか？失くすまでいかなくても、出来る限りストレスを少なくするにはどうしたら良いのでしょう？

かれこれ半年位、円形脱毛症に悩んでいます。
大きくもならないし、増えるわけでもないけれど生えてこない。
円形脱毛症の原因はたくさんあるようだけど、
私の場合、ストレスしか当てはまらないんだよなぁ。

ストレスを溜めやすい体質でストレス発散下手。
これが１番の原因かと。

少しでもストレスを減らそうと、今日はストレスを無くして
精神をリラックスさせるCDを買ってきました。

今、こうやってブログを書きながらBGMとして、
かけているけど・・・
微妙だよ。リラックスと言うより眠くなる。